Descrição
Tamara com Caroço
A Tâmara é um fruto muito rico a nÃvel nutricional, tem enormes benefÃcios na saúde.
É altamente nutritiva devido à sua composição rica em proteÃnas, açúcares, sais minerais, vitaminas principalmente a vitamina C, fibras, potássio, ferro e cálcio. Além de 72% de sua composição se de hidratos de carbono simples e complexos, o que faz deste fruto um alimento muito energético, seno um alimento ideal, para desportistas, crianças e trabalhos enérgicos.
- Digestão e redução de constipação
A prisão de ventre dificulta a eliminação das toxinas.
A tâmara é rica em fibras solúveis e insolúveis, contribuindo assim para a limpeza do sistema gastrointestinal, reduzindo o risco de colite, câncer de cólon e hemorroidas. O Potássio contido na fruta também pode agir contra diarreias.
- São ricas em açucares naturais, como glicose, sacarose e frutose. Dessa forma, a fruta pode ser o lanche perfeito para fornecer energia imediata, o que aumenta também a força, dessa forma, reduzindo a sensação de fadiga e cansaço.
- Auxiliam a conquistar a boa forma que todo mundo deseja, mas escolher os meios saudáveis é o pontapé inicial para unir saúde e beleza, por isso não adianta esquecer da saúde para ficar de olho nos fatores estéticos.
- Anemia essa fruta contém nÃveis impressionantes de Ferro, o que o torna um suplemento dietético perfeito para pessoas que sofrem com anemia.
Com quantidades significativas de minerais, contribuem para que esta seja considerada uma super fruta, já que pode fortalecer os ossos, reduzindo dores e agindo preventivamente contra doenças como a osteoporose.
- Vitamina C, B5, Ferro, Potássio, Magnésio.
- Ricas em Magnésio, um mineral muito reconhecido pelos seus efeitos anti-inflamatórios, com o consumo frequente é possÃvel reduzir inflamações nas paredes das artérias, redução de disco de doenças cardiovasculares, artrite, doenças de Alzheimer, e muitas outras condições relacionadas a inflamação.
